"Bis 50 ist alles nur Vorspiel - Hormone
in Balance"  

 

 Die Wechseljahre (Klimakterium) markieren eine natürliche Phase im Leben einer Frau, in der die hormonelle Balance tiefgreifend verändert wird. Insbesondere die Produktion von Östrogen und Progesteron nimmt ab. Diese Hormone beeinflussen nicht nur den Zyklus und die Fruchtbarkeit, sondern auch viele körperliche und psychische Prozesse.

 

Östrogen wirkt u.a. auf das Herz-Kreislauf-System, die Knochendichte, das Gehirn und den Stoffwechsel. Sinkt der Östrogenspiegel, können Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsprobleme oder vermehrte Ängste auftreten.

Progesteron, auch als "Entspannungshormon" bekannt, wirkt beruhigend auf das Nervensystem, sein Rückgang kann zu innerer Unruhe und Reizbarkeit führen. 

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Was viele nicht wissen: Die Wechseljahre sind kein Ende, sie sind ein Übergang, eine Chance, den eigenen Körper neu kennenzuleren und ganzheitliche zu unterstützen. 

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Der Wochenend-Workshop

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